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  LIVRE - Méthode de Musculation Tome 2 -...

  Synthèse et la suite de la Méthode LAFAY par son auteur Olivier LAFAY. Livre très facile à utiliser malgré sa richesse et complexité.

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  LIVRE - 100% Cross-Training

  Avec la parution de ‘‘Méthode IMPACT’’ fin 2011 dont il est le coauteur, Christophe Pourcelot a officiellement lancé la culture ‘‘cross-training’’ à laquelle de nombreux ont immédiatement adhéré.

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  LIVRE - Méthode IMPACT

  Inspirée de la culture "Cross Training", voici la méthode française d'entraînement mise au point par les spécialistes de la musculation et de la préparation physique.

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  LIVRE - Méthode LAFAY de musculation - 110...

  N°1 des ventes : plus de 300 000 lecteurs ! LA méthode de musculation au poids du corps plébiscitée par les pratiquants de tous niveaux. Premier tome de la méthode de musculation d'Olivier Lafay (Méthode LAFAY).

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  LIVRE - Kettlebell, la musculation ultime

  Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début des années 2000. Depuis, les résultats impressionnants qu’elles permettent d’obtenir ont convaincu de nombreux athlètes européens qui y ont recours dans le cadre de leur préparation athlétique.

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