Synthèse et la suite de la Méthode LAFAY par son auteur Olivier LAFAY. Livre très facile à utiliser malgré sa richesse et...

Inspirée de la culture "Cross Training", voici la méthode française d'entraînement mise au point par les spécialistes de la...

N°1 des ventes : plus de 300 000 lecteurs ! LA méthode de musculation au poids du corps plébiscitée par les pratiquants de tous...

Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début...