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    LE BLOG DE TUDO

    Bibliothèque - Livres Il y a 11 produits.

    Résultats 1 - 11 sur 11.
    • 23,28 € 24,50 € -5%

      Synthèse et la suite de la Méthode LAFAY par son auteur Olivier LAFAY. Vous y trouverez :– de nouveaux exercices ;– des techniques sûres pour assurer une progression rapide ;– des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ;– de liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants ;– un mode d'emploi court et précis permettant...

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    • 21,37 € 22,50 € -5%

      Techniques authentiques, préparation physique, stratégies de combat et tout ce que vous vouliez savoir sur le Muay Thai est dans ce livre très facile à consulter. Le Muay Thaï (appellation originale de la boxe thaïe en Thaïlande) est issu des techniques guerrières ancestrales d’une redoutable efficacité. Symbole de courage et de combativité, il est...

      21,37 € 22,50 € -5%
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    • 22,33 € 23,50 € -5%

      Avec la parution de ‘‘Méthode IMPACT’’ fin 2011 dont il est le coauteur, Christophe Pourcelot a officiellement lancé la culture ‘‘cross-training’’ à laquelle de nombreux ont immédiatement adhéré.Découvrez une méthodologie claire qui vous permettra d’exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l’haltérophilie, la force...

      22,33 € 23,50 € -5%
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    • 30,87 € 32,50 € -5%

      Inspirée de la culture "Cross Training", voici la méthode française d'entraînement mise au point par les spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes de recrutement neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en force, en transition...

      30,87 € 32,50 € -5%
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    • 21,37 € 22,50 € -5%

      Vaincre grâce au mental. Auteur(s) : Aymeric GUILLOT. L'objectif de ce livre est de vous aider dans votre entrainement grace aux techniques de visualisation. Ces méthodes d'imagerie mentale, permet d'améliroer la technique et accroitre son efficacité. Ce livre compile les techniques et règles pratiques. - 224 pages en couleurs- Format : 14 X 19 cm - 68...

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    • 23,70 € 24,95 € -5%

      Ce livre est le 4ème d'Olivier Lafay (Méthode Lafay). Une approche globale et des programmes personnalisés pour :. – perte de graisse,– bien-être,– performance,– construction musculaire.

      23,70 € 24,95 € -5%
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    • 21,37 € 22,50 € -5%

      LA méthode de musculation au poids du corps plébiscitée par les pratiquants de tous niveaux. Méthode de Musculation au Féminin - 80 exercices sans matériel (Méthode LAFAY) Livre de la méthode de musculation d'Olivier Lafay. Après le très grand succès rencontré par son premier ouvrage, Olivier Lafay présente un nouveau concept de musculation efficace et...

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    • 22,33 € 23,50 € -5%

      N°1 des ventes : plus de 300 000 lecteurs ! LA méthode de musculation au poids du corps plébiscitée par les pratiquants de tous niveaux. Premier tome de la méthode de musculation d'Olivier Lafay (Méthode LAFAY).

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    • 23,70 € 24,95 € -5%

      Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début des années 2000. Depuis, les résultats impressionnants qu’elles permettent d’obtenir ont convaincu de nombreux athlètes européens qui y ont recours dans le cadre de leur préparation athlétique.

      23,70 € 24,95 € -5%
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    • 22,33 € 23,50 € -5%

      Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniquesde judo avec l’aide de champions et techniciens reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez : • la description détaillée et l’analyse des différents points clés ;• les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ;• les photos explicatives réalisées par des judokas de...

      22,33 € 23,50 € -5%
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    • 26,13 € 27,50 € -5%

      Ce manuel pratique de référence traite de tout ce qu’il est indispensable de connaître, de l’initiation à l’obtention de la ceinture noire. Véritable encyclopédie des techniques du judo, ce livre s’appuie sur trois classifications : celle, originelle, du Gokyo japonais, celle de la progression classique établie par la Fédération Française de Judo et celle...

      26,13 € 27,50 € -5%
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