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Avantages : les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer la force fonctionnelle utilisée au quotidien et dans le cadre de sa pratique sportive.
Très connus pour son efficacité dans les exercices de développement musculaire, les kettlebells sont aujourd’hui utilisés par les athlètes de tous horizons : des pratiquants de Girvoy aux pratiquants d’arts martiaux,…