lKRAV MAGA - SELF DEFENSE : L'équipement complet

Voici les équipements nécessaires à la pratique du Krav Maga (ou d'autres disciplines similaires : Self-Defense, Auto-Défense). La liste des protections citées ci-dessous n'est pas exhaustive, elle peut s'enrichir d'autres matériels propre à chaque discipline. Tudo reste à votre disposition pour trouver, fournir un autre matériel.

 

 

Les protections 

 coquilleLa coquille

La coquille est totalement indispensable pour les hommes et les femmes lors des entraînements de krav aaga et d'auto-défense car les frappes aux parties génitales font partie intégrante des techniques.

 

 

Protège poitrine krav maga self defenseLe protège-poitrine féminin

Exclusivement féminin, le protège-poitrine apporte une protection non négligeable aux pratiquantes. Il est nécessaire pour faire face aux coups involontaires des adversaires.

 

 

 

 

protege tibias krav maga self defenseLes protège-tibias

Afin de se protéger soi-même et son partenaire pendant les entraînements, les protège-tibias sont indispensables. Le modèle présenté ci-contre est le modèle de protection minimale, pour davantage de protection et de performance pendant la pratique, préférez le modèle en similicuir amovible ou le modèle en cuir.

 

 

protege avant bras krav maga self defenseLes protège-avant bras

Les protèges avant-bras sont utiles pour certains exercices par exemple lors du travail d'esquive à répétition. 

 

 

protege dent krav maga self defenseLe protège dent

Indispensable pour tous sports de contact tel que le Krav Maga ou la self défense. Les protège-dents simples permettent une meilleure respiration que les protège-dents doubles.

 

 

gant mitaine krav maga self defenseLes mitaines / gants

Contrairement aux gants fermés de type boxe, les mitaines avec les doigts libres donnent la possibilité d'ouvrir les mains (pour les saisies, parades) et offrent une protection lorsque les mains sont fermées (pour les frappes). Les mitaines de type Shooto présentées ci-contre offrent une protection métacarpienne la plus élevée des mitaines de la gamme, en permettant l'ouverture complète des mains

 

 

plastron krav maga self defenseLe plastron réversible

Il est utile lors d'entrainement avec frappes au corps. Il permet d'apporter un certain réalisme notamment pour montrer le recul et le déséquilibre que peut générer une frappe au corps.

 

 

 

plastron krav maga self defenseLe plastron avec épaulette

Ce plastron, permet de travailler avec des frappes venant d'en haut.
Il permet d'être parfaitement protégé.

 

 

plastron cuisse krav maga self defenseLe plastron-cuisse

Ce plastron, habituellement utilisé en boxe thaï par les entraineurs, permet d'équiper un élève et de travailler les coups de pieds d'arrêt, les simulations d'agression ou toute autre situation de stress où les coups pleuvent... sans se blesser.

 

 

Les armes pour l'entrainement

 

couteau caoutchouc krav maga self defenseLe couteau à double tranchant

Très utile pour simuler les attaques au couteau. Avec un design agressif et une bonne prise en main, c'est l'arme indispensable pour le travail sur le défense lors d'attaque au couteau.

 

 

couteau caoutchouc krav maga self defenseLe couteau commando

Avec un design plus militaire ce couteau dispose en outre d'une garde pour l'index Il apporte une dimension réaliste.

 

 

 

pistolet caoutchouc krav maga self defenseLe pistolet en caoutchouc

Cette réplique en caoutchouc lourd et rigide du Beretta 92 permet une bonne simulation. Il ne dispose pas de gachette ce qui évite les blessures.

 

 

fusil kalashnikov entrainement krav maga self defenseLe fusil d'assaut

A utiliser avec prudence et normalement réservé à l'entrainement des forces de l'ordre et de l'armée.
La ressemblance est impressionnante, le risque de confusion hors club peut être dangereux.

 

 

 

 

baton mousse krav maga self defenseLe bâton en mousse

Les bâtons en mousse sont parfaits pour simuler les attaques avec batte ou matraque.
A utiliser avec le casque à bulle.

 

 

Couteau aluminium krav maga self defenseLe couteau aluminium non tranchant

Ce couteau rigide avec manche en bois, mais non tranchant et non pointu simule parfaitement le simple couteau de cuisine 

 

 

 

La tenue

 

T-shirt krav maga self defenseLe T-shirt

Selon l'école, cela peut être un t-shirt d'entraînement confortable de coloris blanc ou noir, avec ou sans logo. Tudo vous conseille un grammage de  190g pour une bonne durée de vie quelque soit le nombre de lavages, et une bonne résistance lors des entrainements.

 

 

pantalon krav maga self defenseLe pantalon

Dans la plupart des cas,  un pantalon noir (bas de kimono) léger, bas non serré est utilisé
Ce pantalon peut être avec ou sans logo. Tudo est à votre disposition pour vous réaliser des pantalons avec le logo de votre club ou votre discipline.

 

 

 

 

chaussures krav maga self defenseLes chaussures

Les chaussures ne sont pas indispensables en krav maga ou en self défense, mais elles permettent de garder une bonne adhérence au sol.
Elles permettent également de protéger les orteils et évitent les ampoules lors des entraînements.